景點簡介：

雅魯藏布江支流之一，發源于米拉山西側的錯木梁拉，由西向東流，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江，全長307.5公里。

尼洋河是工布地區的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語意為“神女的眼淚”。尼洋河沿河兩岸植被完好，風光旖旎，景色迷人，途徑景點眾多，是青藏高原最美麗的河流之一。尼洋河風光帶野生鳥類眾多，這裏也是西藏著名的黑頸鶴越冬區。

名字由來：尼洋河是一條非常美麗的河，它是雅魯藏布江的一條支流。藏語稱河為“曲”，稱湖為“錯”。尼洋河，藏人叫它尼洋曲。

汽車順著拉薩河河谷一路向東，漸走漸高，翻過海拔5013米的米拉山口，繼續往東，就進入了尼洋河河谷。米拉山是拉薩河與尼洋河的分水嶺。

尼洋河之美，美在它的水色。那個清澈，那個翡翠般的綠，那個飛濺的潔白的浪花。清澈、翠綠、潔白，這三種視覺效果是紛紛攘攘、難分難辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、讚美江河。他們形容西藏的江河用了一個詞：飛花碎玉。哦，飛花碎玉的尼洋河。

兩岸景色：尼洋河源頭，水汪汪的草甸是高山牧場，沒有樹。再順著大坡一路往下、往東，兩岸山上漸漸有了疏朗的樹林。樹葉綠得發黑，黛色，是另一種美。遠處，天上的白雲和山頂的積雪正在廝磨親昵，悄悄耳語。它們也害羞呐，一閃，被青山綠樹遮掩，不見了。一拐彎，又看到了它們。

對岸的河灘裏，有一頂長方形的黑色牧帳，牧帳前碼放著一堆幹樹枝。一位身穿黑色藏袍和粉紅色衣衫的藏族姑娘從牧帳裏走出來，提著塑膠桶到河邊去打水。藏族與蒙古族的牧帳形狀不同，顏色也不同。蒙古族的白色圓帳是羊毛氊子做的，藏族的長方形黑色牧帳是犛牛毛的氊子做的。

源頭：尼洋河在源頭是一條細流，它奔流向前，越流越急。它要衝破各種阻力和障礙，不急不行。天上的白雲也到尼洋河裏來遊蕩，它們在河里弄濕了衣衫，一件一件都掛到天上去晾曬。這時想到一個詞：行雲流水。這是一種難以言語的美妙境界，創造這個美妙辭彙的人，當他獲得靈感的那一刻，我想他的心靈肯定已和大自然的美景融為一體了。

地理位置：尼洋河發源於米拉山西側的錯木梁拉，由西向東流，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江，全長307.5公里，落差2273米，平均坡降達7.39%。其源頭為古冰川作用的圍穀，海拔5000米左右。尼洋河平均流量538立方米每秒，年徑流量220億立方米，水能蘊藏量可達208萬千瓦。

尼洋河在傳說中是神山流出的悲傷的眼淚。該河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母親河”。

尼洋河是工布地區的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語意為“神女的眼淚”。尼洋河源頭有兩大支流，其中一條發源于米拉山西側的錯木梁拉，另一條發源於裏同拉。全長307.5公里，河水年徑流量220億立方米，流域面積15459平方公里，由西向東，以雅魯藏布江恰似一對情侶並行而下，途徑工布江達縣加興鄉、金達鎮、工布江達鎮、巴河鎮、林芝縣百巴鎮、八一鎮、普久鄉、米瑞鄉，從涓涓細流到磅礴大河，用乳汁般的河水滋潤了整個工布地區，終於在林芝縣則們附近聚集萬般情感投入雅魯藏布江寬大的懷抱，是雅魯藏布江的五大支流之一。

尼洋河沿河兩岸植被完好，風光旖旎，景色迷人，途徑景點眾多，是青藏高原最美麗的河流之一。尼洋河風光帶野生鳥類眾多，這裏也是西藏著名的黑頸鶴越冬區。尼洋河風光帶是林芝縣融合自然景觀與人文景觀為一體、旅遊價值極高的景區之一。

風景介紹：尼洋河有一處景觀叫中流砥柱，那塊岩石像一牧帶紐的四方印章，有一幢別墅大小，矗立在尼洋河激流中心。河水衝擊到這塊巨石上，濺起一片浪花，翻滾激蕩，奪路而去。遊客們都在這裏下車觀看，驚歎，拍照。對於水中這塊巨石，遊客們的議論和感慨有兩種觀點。一些人說，這才是真正的中流砥柱，驚濤駭浪，巋然不動。另一些人則說，它阻擋潮流，不識時務。

中流砥柱位於川藏路上的尼洋河中游，山高溝深，河流湍急，為尼洋河第一大峽谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相傳這塊巨石是工布地區的守護神-工尊德姆修煉時的座椅。尼洋河在源頭是一條細流，它奔流向前，越流越急。到了中游以下，河面已越流越寬，水流也漸漸平緩了下來。這時的尼洋河已漸入佳境，河水中，可以看到對岸青山綠樹的清晰倒影。