牛奶海，又叫俄絨措，古冰川湖，狀如水滴，四周雪山環繞。

牛奶海位於央邁勇山腳下，是一個古冰川湖，面積0.5公頃，海拔4500米，四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍，山上成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍而著名，牛奶海上方有大片的冰川。傳說每年春暖花開之時，湖水會像牛奶一樣潔白如瓊漿，並因此得名牛奶海。湖水清瑩碧藍，山止成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍而著名。

近岸邊的水略有些黑色，下面都是遠久植物的沈積，往裡面是淺綠色的一帶，再深處便是碧藍色的水面，藍得透亮。海子微微有些流動，陽光透過雲層在上面不停地掠過，於是它也如寶石般變幻著光彩，時而黯然，時而耀眼，時而又飄忽不定。海子邊是片片草甸和碎葉叢，軟軟的，像塊綠色的絨布，小心地呵護著這塊寶石。草甸上面是堅硬石壁，還有沙石灘，顯得格外冷峻。牛奶海是美麗的，遠遠望去，彷彿碧玉鑲嵌在雪山之中，純淨安詳。純淨的湖水給人以平和安寧的心境，而藍湛湛的海子並不透明，顯得神秘莫測。

沿海路線：從牛奶海出發徒步或乘坐電瓶車前進： 五色海（丹增措） 五色海位於仙乃日與央邁勇之間，海拔4600米，面積0.7公頃。在光的折射下，會產生五種不同顏色，因此得名五色海。現代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈現奇幻的色彩。是藏區著名的聖湖，佛經中贊譽該湖與西藏羊卓雍措齊名，傳說能“返演歷史，預測未來”。 珍珠海（卓瑪拉措）

門票

包含在亞丁門票內(150.00元)

開放時間： 07:00~18:30

建議遊玩時間：1小時