瑪曲草原位於自治州西南部的瑪曲縣，黃河在這1萬多平方公里的大草原上，自西南入境，復從西北出境，形成九曲中的第一大彎曲。在這美麗富饒的黃河首曲，有許多引人入勝、令人流連忘返的草原景觀，西梅朵合塘（意為花灘）便是其中之一。 　　

瑪曲草原西梅朵合塘位於瑪曲縣城以西120公里處的歐拉秀瑪鄉，這裡是地勢平坦的河谷灘地，綿延數十公里。到每年七月中旬，整個灘上遍開整齊而又平展的金蓮花，策馬灘上，馬蹄下迸出一抹金燦燦花塵，蹄香不言而喻。到八月金蓮花悄然隱退，代之以天藍色的龍膽共，整個花灘一片蔚蘭，灘接天際，天地一色。到十月，周圍高山之巔已是白雪皚皚，這裡卻換之以斑斑點點的毛莨花。這便是西梅朵合塘的花之三奇。 　　

另外還有瑪日扎西灘、金木多扎西灘、宋葛爾等各具特色的草原。其中瑪日扎西灘距縣城八公里，灘平且廣。夏季來臨，一些傳統的宗教活動和群眾性的體育活動都在這裡舉行。屆時芳草連天、白帳點點，牧民身著民族盛裝，駿馬往復，熱鬧非常。

屬高原大陸性氣候──高寒濕潤區。因受大氣環流和高原地貌的影響，全年無明顯的四季之分，僅有冷暖之別，而且高寒多風雨雪。冷季長達172天左右，寒冷而且漫長，夏季暖溫但短暫。

瑪曲藏族群眾的飲食有蕨麻米飯、手抓羊肉、灌腸、藏包、糌粑、大燴菜、多食合、辛、酸奶、奶茶、青稞酒等。

門票 免費

開放時間： 全天開放

地址：自治州西南部的瑪曲縣

電話：0941—8225353