果洛藏族自治州（威利：mgo-log bod-rigs rang-skyong-khul，藏語拼音：Golog Poirig Ranggyong Kü）位於中國青海省的東南部，地理坐標為坐標為東經97°54′-101°50′，北緯32°31′-35°40′，是青海省下轄的一個自治州，面積76,312km²。自治州人民政府駐瑪沁縣。

果洛的資源比較豐富。有大小河流36條，總流程3300多公里，分別入注黃河和長江兩大水系。

果洛古稱俄洛、郭羅克。古為黨項羌地，唐置軌州（今果洛南部地區）、又置山居、奉、岩、遠等州，後屬吐蕃轄地，宋屬吐蕃政權，元屬吐蕃等路宣慰司，明屬朵甘思宣慰司，17世紀初至雍正初年屬和碩特蒙古政權，清隸成龍義道松潘漳臘營，民國十八年（1929年）歸青海省直轄，曾置果洛行政督察區、青海省第三行政督察區，至1946年撤銷既設機構，果洛藏族諸部仍由部落頭人管理，有大小部落200余個，均由世襲的千百戶頭人分別統治。

1950年設果洛區，為青海省直屬區。1952年6月，西北軍政委員會組建果洛工作團；同年8月4日，工作團進駐果洛吉邁。1954年1月1日果洛區改設果洛藏族自治區（相當於專區級），自治區人民政府駐查郎寺；同年12月設甘德縣；果洛藏族自治區轄1縣。

1955年7月2日，果洛藏族自治區改設果洛藏族自治州，州人民委員會駐達日縣吉邁，轄甘德、久治（駐智清松多）、班瑪（駐賽來唐）、達日（駐達日）4縣（久治、班瑪、達日3縣均為1955年新設縣）。1957年由甘德縣部分地區設瑪多縣，駐黃河沿；由達日、甘德2縣部分地區合併設瑪沁縣，駐中心站（依蓋齊）；果洛藏族自治州轄6縣。

1958年果洛藏族自治州人民委員會駐甘德縣麥倉。1959年自治州人民委員會遷駐瑪沁縣；將瑪多縣劃歸海南藏族自治州；原屬海南藏族自治州的同德縣划入果洛藏族自治州；達日縣遷駐吉邁；瑪沁縣由依蓋齊遷駐大武。1962年將同德縣劃歸海南藏族自治州，瑪多縣（駐黃河沿）由海南藏族自治州划回果洛藏族自治州；果洛藏族自治州轄瑪沁（駐大武）、甘德（駐吾勤）、久治（駐智清松多）、班瑪（駐賽來唐）、達日（駐吉邁）、瑪多（駐黃河沿）等6縣。1974年瑪多縣由黃河沿遷駐瑪查里；果洛藏族自治州轄瑪沁（駐大武）、甘德（駐吾勤）、久治（駐智清松多）、班瑪（駐賽來唐）、達日（駐吉邁）、瑪多（駐瑪查里）等6縣。

1999年，轄瑪沁、瑪多、甘德、達日、班瑪和久治6縣，51個鄉（鎮），183個牧委會。1999年總人口為12.86萬人，其中藏族11.2萬人。

2001年3月5日青海省人民政府青政函[2001]14號文批復：①撤銷瑪沁縣拉加、軍功2鄉，合併設立拉加鎮；撤銷當項鄉，併入當洛鄉。②撤銷瑪多縣清水、花石峽、黑海3鄉，合併設立花石峽鎮（鎮政府駐地設在原花石峽鄉）。③撤銷甘德縣東吉、柯曲2鄉，合併設立柯曲鎮。④撤銷達日縣吉邁鄉，設立吉邁鎮；德昂鄉政府駐地遷至查乾溝口。⑤撤銷班瑪縣莫壩鄉，設立並命名為賽來塘鎮（政府駐地不變）；撤銷班前鄉，併入燈塔鄉。⑥撤銷久治縣康賽鄉，設立並命名為智青松多鎮（政府駐地不變）。

2006年8月，果洛州：新增1個鎮，鄉鎮總數由45個（7鎮38鄉）調整為44個（8鎮36鄉）。

瑪沁縣：撤銷昌麻河鄉，併入優雲鄉。

瑪多縣：撤銷黑河鄉，設立瑪查里鎮（鎮政府遷駐瑪查里）。

2005年，果洛州轄瑪沁、班瑪、甘德、達日、久治、瑪多6個縣。果洛州面積76312平方千米，人口14萬。

位置境域

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果洛藏族自治州地處青藏高原腹地，黃河源頭，位於青海省的東南部。地理坐標為坐標為東經97°54′-101°50′，北緯32°31′-35°40′，州府駐地大武距省會西寧440公里。東臨甘肅省甘南藏族自治州，南接四川省阿壩藏族羌族自治州和甘孜藏族自治州，西與青海省玉樹藏族自治州毗連。北和青海省海西蒙古族藏族自治州、海南、黃南藏族自治州相依。總面積7.8萬多平方公里，佔青海省總面積的10%。

氣候特徵

果洛藏族自治州的氣候，具有顯著的高寒缺氧、氣溫低、光輻射強、晝夜溫差大等典型的高原大陸性氣候特點。果洛地勢高峻，易受北方和西北方的寒流影響，日照時間長，降雨（雪）量較多，蒸發量大，多陣性大風。年均氣溫零下4℃，2013年無絕對無霜期。年降水量為400─760毫米，素有“北方氣候南方雨”之說。果洛因受地形地勢影響，相對形成3個降水地區。東南較濕潤的班瑪、久治等地年平均降水量為655.8─759.8毫米，年降水日數達175天左右；其中久治縣為青海省降雨量最多的地區，夏秋之際，幾乎終日陰雨連綿，天不放晴。國家近年來所實施的黃河源頭人工增雨重大項目就在久治縣城駐地智青松多設有增雨點。西北部的中心站、瑪多地區年平均降水量為306毫米，年降水日數在120天左右。中部大武、吉邁、甘德地區年平均降水量474─540.9毫米，年降水日數118─162天。

由於海拔高，大氣含量只佔內地的60%左右，一年中無四季之分，只有冷暖之別，而通常又把冷暖兩季分別稱為冬季和夏季。

地形水文

地形自西北向東南傾斜，西北海拔高，多丘陵，地勢平緩；東南海拔低，多高山，坡陡谷深。平均海拔在4，000米以上。境內雪峰聳立，山脈交錯，巴顏喀拉山綿亙南部，阿尼瑪卿山逶迤境北，年寶葉什則高聳東南；河流縱橫，湖泊繁多，長江黃河發祥西北，扎陵湖鄂陵湖裙帶相連，俄姆措湖西姆措湖兩兩相望。

文化遺產

國家級非物質文化遺產有阿尼瑪卿雪山傳說，入選第三批非物質文化遺產名錄，民間文學項目類別。