景點簡介：

雅礱河位於西藏山南地區南部，面積920萬平方米，為西藏境內的國家級重點風景名勝區，是西藏古代文明的搖籃，藏民族的發祥地。這裏有雪山冰川、田園牧場、河灘谷地、高山植被；也有神山聖湖、歷史古跡和古樸的民風民俗。集人文景觀與自然景觀於一體，構成了一幅神秘、古樸而又壯麗的畫面。雅礱以其得天獨厚的自然條件和豐厚的歷史文化積澱，成為藏民族歷史文化寶庫中一顆璀璨奪目的明珠。

雅礱河藏語意為“從上游下來的大河”，發源於雅拉香波山，山上終年冰雪覆頂，雲霧繚繞。雅礱河逶迤北行80公里，在澤當鎮西邊注入雅魯藏布江，全長僅68公里，海拔3500米，但是在藏族歷史上極為有名。

該風景區地處藏南雅魯藏布江中游河谷地帶，陽光充足，空氣清新，視野遼闊。由於海拔高（旅遊要注意高原反應，可以用攜氧片或提前用紅景天），似有山低雲矮、星月咫尺之感。雅礱河風景名勝區是以高原河谷地貌為特徵，以藏民族歷史、佛教文化遺存為內涵，融民族風情為一體，是具有文化保存、觀光朝聖、風情體驗、科學考察和學術研究等功能的國家級重點風景名勝區。

人文景物有西藏最早的宮殿雍布拉康、西藏第一座寺廟桑鳶寺，全國重點文物保護單位昌珠寺和藏王墓群等。保留著中世紀建築特色的民居以及民風習俗、宗教活動等，都具有鮮明的地區特點。

雅礱河風景名勝區位于西藏山南地區南部的乃東、紮囊、加查、洛紮、貢嘎等六個縣境內，面積920萬平方米，是西藏古代文明的搖籃，藏民族的發祥地。1988年，國務院批准山南雅礱河流域為全國第二批國家級風景名勝區--雅礱風景名勝區，這也是西藏第一個國家級風景區。

雅隆河又名雅礱河，發源于山南地區南部，喜馬拉雅山北麓的措美縣，向東北流經瓊結縣，至乃東縣轉向北流，在山南行署所在地澤當鎮附近注入雅魯藏布江，全長68公里。

景區內植物種類豐富，植被隨海拔變化呈垂直帶分佈，形成一變化多端的、自然的植被分佈景觀。對藏文化的集中反映，是雅礱河名勝景區的突出特點。該區雪山冰川、田園牧場、河灘谷地、古老文化遺址和民風民俗等構成一幅幅神秘、古樸而壯麗的畫面。區內植物種類豐富，植被隨海拔變化呈垂直帶分佈。河谷地區帶季雨林，被譽為西藏的西雙版納。人文景觀體觀了藏民族最早在山南地區的文明。

這裏有雪山冰川、田園牧場、河灘谷地、高山植被；也有神山聖湖、歷史古跡和古樸的民風民俗。集人文景觀與自然景觀於一體，構成了一幅神秘、古樸而又壯麗的畫面。

相關傳說：雅隆河地區是藏族文化的最早發祥地，有西藏建造最早的宮殿雍布拉康，有西藏重要寺廟昌珠寺，有西藏規模最大的古墓群藏王墓，還有古老的村寨田園、淳樸的民風民俗。據藏文史籍記載，西藏古代人類的發祥地也在這裏。

雅隆河水量較大，灌溉著下游河谷中的田地。沿河兩岸散佈著許多古老的村寨，保存著眾多名勝古跡，還流傳著豐富多彩的神話傳說。在西藏人民中間很早就流傳著“人是猴子變的，其發源地在雅隆河流域”的故事。

傳說當年觀音大士從南海行經此地，見這茫茫大地上荒無人煙，遂降服魔女與當地一隻神猴結合，產生了後代。觀音又取來了青稞種子，教小猴們在此耕種，從此西藏土地上長出了糧食，猴子變成了人。傳說澤當以南2.5公里的撒拉村，是當年長第一批糧食的地方，至今，每逢播種季節，人們載歌載舞從四面八方來此祈禱，並取走一些“神土”，撒到自己耕種的土地上，以求祖先保佑，獲得豐收。

交通：乘火車或飛機到拉薩市，換乘汽車直達景區。最方便的是包機動三輪車前往雅礱河風景區，往返車資約40元左右，事先與司機商量好，回程時以免司機臨時加價。