D1:成都—汶川—理縣—刷金路口—阿壩 宿：阿壩

行程亮點：汶川新貌 桃坪羌寨 刷金寺 海拔3300M 早晨出發，經都江堰後到達汶川，後驅車到達理縣-桃坪羌寨。桃坪羌寨，位於理縣雜谷腦河畔桃坪鄉，是世界保存最完整的羌族建築文化藝術，至今仍然保持著古樸風情的原始羌族村寨。在四川省阿壩藏族羌族自治州，有一處當今世界上唯一保存完好的羌族古寨，這就是被專家學者稱之為神秘的“東方古堡”的桃坪羌寨。後驅車前往阿壩縣。

D2:阿壩—久治—年保玉則景區—久治 宿：久治

行程亮點：年保玉則景區 海拔3500M 年保玉則也稱年保葉什則，是“三果洛”（昂欠本、阿什姜本、班瑪本）的發祥地，雖然它的主峰海拔只有5369米，由於青南高原的地勢和氣候，仍然終年積雪。年保玉則的主峰並不像很多其它雪山的主峰那樣被眾星捧月般烘托在藍天之下，它周圍的山峰高度都與其接近，簇擁在一起像片片花瓣綻放開來——只有到它的身邊親眼看過你才會知道，那是怎樣聖潔美麗的一朵花… 仙女湖又名（果洛年保玉則）“年寶冰川湖”（藏語“西木措湖”，乃“仙女湖”之意）。在年寶主峰的北側，湖泊由大湖和小湖兩湖構成，面積約 17平方公里。由巨大冰川的剖蝕作用形成的冰川湖，湖泊如鏡。每日晨昏濃霧圍繞，蒙蒙細雨，湖面變幻莫測，以其“神奇”之勢難以言狀而著名於世，深受當地藏族人民贊譽崇拜的一座神山和神秘的“宮殿”。藏族人民將馬瑙、寶石、銀幣和哈達拋灑在湖中，祈求吉祥如意，幸福安康，帶去美好的祝福。湖中有各種魚類、水獺、鳥類等。

D3:久治—索乎日瑪—共和—倒淌河—青海湖 宿：青海湖

行程亮點：阿尼瑪卿山脈 青海湖 沿線美景 海拔3200M 早晨出發，沿著阿尼瑪卿山脈驅車駛向共和方向，欣賞沿途雪山美景。後經過倒淌河到達青海湖邊。青海湖又名“庫庫淖爾”，即蒙語“青色的海”之意。它位於青海省東北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。它長105公里，寬63公里，周長360公里，面積達4583平方公里，比中國最大的淡水湖鄱陽湖，要大近459.76平方公里。最深處達38米，湖泊的集水面積約29661平方公里，湖面海拔3196米。西北有布哈河注入。湖中有5個小島，以海心山最大。鳥島位於湖的西部，面積0.11平方公里，是斑頭雁、魚鷗、棕頭鷗、鸕鷀等10多種候鳥繁殖...

D4:青海湖—海宴—門源—西寧 宿：西寧

行程亮點：晨拍青海湖 門源油菜花 雪山 海拔2200M 早起後驅車行攝3小時左右到達門源，從每年的七月初開始，這裡就進入了油菜花盛開的季節，開花時間是7月5日至25日，最佳花期是7月10日至20日。七月中旬，門源的油菜花競相怒放，花景與當地的藍天白雲、高山流水、林海草原和獨有的民居、蜂農等交相輝映，變幻出一道道獨具特色的迷人風光，令無數遊客迷醉其間。如時間早，就返回到西寧市區。

D5:西寧—夏河 宿：夏河縣

行程亮點：塔爾寺 拉卜楞寺 桑科草原 海拔3000M 早起後驅車前往塔爾寺距離市區單程(27KM)遊覽，塔爾寺又名塔兒寺。得名於大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”。它坐落在湟中縣魯沙爾鎮西南隅的連花山坳中，是中國藏傳佛教格魯派（黃教）六大寺院之一，參觀完後驅車經蘭州到達夏河。途經有“小麥加”之稱的臨夏市，領略獨特的阿拉伯風情，感受伊斯蘭教徒的虔誠，外觀大拱北清真寺。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣縣城西郊，鳳嶺山腳下。目前拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。也是甘、青地區最大的黃教寺院。它金碧輝煌的大殿，簡樸整齊的僧捨，來來往往的喇嘛，穿著人文主義的僧袍，虔誠的藏民圍著轉經筒一路走一路轉一路念著經文。寺院內設六大學院：聞思學院修顯宗，續部上學院，續部下學院修密宗，時輪學院修天文，醫藥學院修藏醫學，喜金剛學院修法律。時間充裕可遊覽藏族傳說中的英雄格薩爾王煨桑助陣的美麗草原---桑科草原（17公里），領略草原美景，參觀牧民帳篷、體驗牧民生活，後返回夏河。

D6：夏河—合作—錯寧—郎木寺—唐克 宿：唐克

行程亮點：郎木寺 花湖 索克藏寺 黃河第一灣 海拔3300M 郎木寺，是甘南藏族自治州碌曲縣下轄的一個小鎮。一條小溪從鎮中流過，小溪雖然寬不足2米，卻有一個很氣派的名字“白龍江”，如按藏文意譯作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸屬於四川若爾蓋縣，屬於甘肅的“安多達倉郎木寺”和屬於四川的“格爾底寺”就在這裡隔“江”相望。一條小溪分界又聯結了兩個省份，融合了藏、回兩個和平共處的民族；喇嘛寺院、清真寺各據一方地存在著；曬大佛，做禮拜，小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著。

D7:唐克—若爾蓋—川主寺—松潘—成都 宿：成都

行程亮點：晨曦中的黃河第一灣 松潘古城 早起後晨拍黃河第一灣，後驅車駛向若爾蓋方向，經川主寺到達松潘古城。松潘古城牆始建千明朝，當時所用的青磚長50釐米、厚12釐米，每塊磚重達30公斤，所用的灰漿由糯米、石灰加桐油熬成，因此城牆異常堅固。城牆高10米、寬30米、長6200米，是中國苜屈一指的古城牆遺址。位於城東、城南、城北的三座城門頂部均呈半月形，門基大石上鏤刻著各種別具匠心的浮雕，古色古香，至今保留著遠古的韻味。後經都江堰回到成都，結束愉快的甘南環線之旅。

費用說明

費用包含：
所有與車輛相關的費用（油費、過路過橋費、停車費、維修費），旅遊意外保險。

費用不含：
沿途各大景點門票，酒店住宿費用，餐費

溫馨提示

• 高血壓、心臟病，哮喘病患者請勿入團旅遊。
• 適量飲用酥油茶、奶製品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。
• 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
• 飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。
• 藏區屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
• 由於人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成團隊不能正常旅遊，我們有權臨時合理修改線路，如果因此而增加費用，請自理，如果有客人因為自身事務或身體原因無法游完既定的行程或需要另外租車提前或推後離開團隊，由此而增加的費用請自理，我們概不退還和賠償--------特種旅遊是稍微有些風險的。
• 有些地方需騎馬(有一定的危險性），需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由遊客自理，我們不予任何賠償。
• 請帶好身份證，小孩帶好戶口本。外賓帶好護照、居住證；台胞帶好台胞證。
• 如有其它未盡事項，協商解決。

［高原缺氧］此次活動穿越的大部分地區海拔高度均在2000M以上，最高處近5000M，在這樣的高度，空氣中的氧氣含量只有平原地區的60%--70%，而且在高原長時間的運動要比在平原地區運動消耗掉更多的氧氣。這可能是所有隊員都將共同面臨的最大困難。

［自然災害］此次穿越的線路大部分地區為原始狀態，很少有人類活動的足跡，而且高原天氣變幻莫測，隨時都有可能遇上強風、冰雹、以及由此而引起的諸如山洪爆發、山體滑坡、泥石流、河流改道等眾多的未知因素。

［溫差］在高原地區，白天與夜晚的溫差可達十幾度，在白天，有可能是烈日當空，酷熱難擋，並且有極強的紫外線隨時都在摧殘你的皮膚，導致皮膚脫皮、灼痛等。但是一到了夜晚，卻又是咆哮的寒風、刺骨的低溫。

［疾病］由於每個人的身體素質不同，加上活動過程中大量的體力消耗、飲食衛生較差以及各種動植物引起的皮膚過敏、氣候與溫差的變幻無常等因素的影響都有可能引起各類疾病的發生。

［體力不支］在活動中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因為各種原因而引起體力不支。如：每天的活動量、營養不能及時補充、無法得到好的睡眠、生病、意志崩潰等等。

備注說明：

• 沿途屬於藏區內，請團友尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件，遵守我們的時間安排，不能擅自離團和脫離否則造成損失概由遊客自理，我們不承擔任何責任，請寬容和接納旅途中接待據條件之不足。
• 請管理好自己的財物，以免發生丟失，旅途中聽從司機安排，遵守當地習俗，客人參加行程外自費項目須謹慎，發生意外產生的損失由客人自行與景區協調，我們不承擔任何損失；購物切記謹慎；
• 在無導遊或全陪的陪同下的自由活動期間，不要同陌生人搭訕，也不要接觸歌廳，舞廳等娛樂場所以免不法分子乘機敲詐、勒索等對你贊成身體及心理或錢財的傷害，同時請注意野外動物(如狗、蛇、蟲等有傷害性的動植物)對你身體的傷害
• 出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。（沿線早晚溫差較大，請帶稍厚衣服。建議帶毛衣，長袖衫，輕便保暖外套，穿旅遊鞋）
• 騎馬時需注意安全，必須由馬夫牽引。不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行。否則造成損失，概由客人自理，旅行社不予以任何賠償。
• 請出團前注意當地天氣預報，阿壩方向地處高原，當地晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽、太陽鏡，塗抹防霜,以保護皮膚。天氣變化多端，請攜帶雨具。

預訂說明：

QQ：1205169387 1047570569 聯繫電話：13558509880

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