景點簡介：

位於西藏自治區定日與定結縣的朋曲下游支流—嘎瑪藏布及其西側谷地，其北界為桑瓊拉→結沙拉→宗嘎拉→紮西若嘎，南界為中尼邊界，東自定結縣陳塘村、西抵珠峰，本區位于珠峰自然保護區脫壟溝核心保護區界內，素有“世界最美麗谷地”之稱。

從穀底嘎瑪河與朋曲河匯合處海拔僅2100米直至珠穆朗瑪峰相對高差達6000余米，山谷東西長55公里、南北寬8公里，總面積約440平方公里，在此區域內森林生態類型豐富多彩，有山地常綠、伴唱綠闊也林、半常綠闊葉林、亞高山陰暗針葉林等原始森林，其中最具該谷地特色的森林類型是圓柏林，它們在海拔3000米以上的開闊盆地形成大面積過熟的原始森林，其蒼勁古老的外觀給人一以一種歲月到弛、回歸遠古的奇特感覺。據有關專家考證，嘎瑪谷地的園柏林由垂枝柏和滇藏方枝柏兩種群落組成。前者主要分佈在海拔2800——3600M處，後者則自3600一直分佈至4000M的林線附近，在林線以上形成盤伏於地的灌木叢林。垂枝園柏林生長非常高大，一般樹高25—30M，胸徑50—60M，滇藏方枝柏生長地域靠邊林線，一般樹高15—25M，胸徑30—50CM。兩種園柏林林下都比較乾淨，林內透光性較強，適合於深入林中遊覽與露營。嘎瑪谷地以它茂密，蔥郁的森林，五彩繽紛的杜鵑，清澈的泉水和溪流，探遂陡峻的峽谷，豐富多彩的飛鳥為特色，特別是在谷地裏可以從東坡看到世界第一高峰——珠穆朗瑪峰，第四高峰——洛子峰和從北坡觀賞世界第五高峰——馬卡魯峰的壯麗景觀。

由此可見，嘎瑪谷地在珠峰自然保護區乃至該區環境保護與生態旅遊發展戰略中佔有極其重要的地位。此外該谷地從低部的亞熱帶氣候，隨著海拔高度的直線上升，形成了獨具特色的垂直生態類型，在這些生態類型中發育著長蕊木蘭、參三七、胡黃連、杜鵑等具有較高藥用和觀賞價值的野生植物。該谷地及其周邊地區又是珠峰自然保護區標誌性動物——雪豹和長尾葉猴、紅胸角雉等國家重點保護動物棲息地，是喜瑪拉雅及毗鄰地區生態品質判別的“本底”區域，同時又是該地區物種資源的儲源地，是拯救和保護珍惜瀕危物種，探索生物資源永續利用方式和研究基地，因此，嘎瑪谷地除了它具有得天獨厚的生態資源之外還具有生物、地質、冰川、環境等諸多科學的研究價值，是一個天然的生物遺傳基因庫。因此，它被列為珠穆朗瑪峰國家級自然保護區。

注意事項：

1、交通：進入嘎瑪溝唯一的交通工具就是犛牛與馬匹，一般進入嘎瑪溝至返回需要10天左右的時間。從定日縣的曲當鄉出發，途經桑窮拉山、莎吉塘等地到達核心區。這段行程需要很好的體力，否則進入核心區會很吃力。犛牛隊出租一般是每頭40元/天，嚮導費40元/天（負責驅趕犛牛）。

2、由於這是屬於徒步探險觀光旅遊，對體力的要求很高，所以在進入之前應先衡量自己能否支持，再考慮進入，還要服用攜氧片，抗高反。此途中沒有商店，更不要說有東西賣，因此進入之間應做好一切準備，吃的，喝的，用的，應全部考慮齊全，並且要寧可多帶也勿少帶，睡袋、帳篷是必須帶的，以保證你的睡眠休息，衣物上應帶防害防水的外套。最重要的是要找一雙適合步行旅遊的鞋，這樣可以幫你減輕負擔，讓你行走起來更方便一點。如果你不想行程結束後臉上掉皮的情況發生，那就去專門的戶外運動店購買專業的防曬用品，準備好墨鏡保護你的雙眼。