人們賦予了魯朗“魯朗林海”這樣一個詩意的名字。如果把西藏大部分地域都看成一個強悍的漢子，那這裡就是少女，它會改變你對西藏一毛不拔的認識，改變你對西藏只有粗獷和荒蕪的印象，從而去觸摸和感知她少女般的和煦與柔美。
綠意盎然的林海和繁茂的野花，賦予了魯朗無比的詩意。
林海，又見林海
車到八一後，經過簡單的休整，加油、補充純淨水和食品，我們繼續東行。燦爛的陽光在午後沒有絲毫減弱的跡象，晉美上車前看了看表說，我們出了林芝，上了前面的色季拉山，就即將進入西藏最大的林區，按正常的情況，我們在傍晚時可以看到位於雅魯藏布江南北兩岸的兩座美麗雪山。南面是南迦巴瓦峰，北面的是加拉日壘峰。“今天是個難得的好天氣！”他向我無比幸運地揮了個手勢。
林海。又見林海。
但這已經是和拉薩到八一路上所見到的林海完全不同的林海。從公路轉向色季拉山開始，眼前出現的山不再是完全蒼翠，也不再是完全金黃的一片，而是變成了絢麗多彩的一團團、一簇簇，遠遠地觀看，在高山上倒像是有些花團錦簇的樣子。描述再一次陷入困境，豐富而交織在一起的色澤，說它們綠，又是青色的；說它們青，可又是黃色的；說它們黃，可又是紅色的；說它們紅，眼前分明又綠意盎然，難怪有人說這裡是“一嶺四季，五步十景！”各種顏色在此層層疊起，就已經在人眼裡喧鬧不止了。
車過海拔4700米的色季拉山口，南迦巴瓦峰峻美的雄姿躍然於眼前。南迦巴瓦峰海拔7787米，在世界高峰中排行第15位，被《中國地理》評選為中國最美的雪山第一名，與海拔7294米的加拉白壘峰遙相對望。被譽為是“眾神居所所在地”的南迦巴瓦峰，不少專業的探險家在南迦巴瓦峰下有時一等一個多月，也沒有能夠一睹它的真容，更難以拍下一張她完全清晰的照片。看這樣的雪山是需要幸運的，就是當地的民眾，一年也難得有那麼幾天，能一直和她進行目光和心靈的對視。
沿著公路行走一段時間之後，雪峰消失在視野裡，而山下，蔥郁高大的林木綿延起伏，構成了一幅新的風景，那便是魯朗林海景區。
“魯朗”，藏語意為“龍王谷”、“叫人不想家”的地方。這裡是我國東北大興安嶺和雲南滇西北齊名，面積最大、保持最完好的天然林區之一。書上介紹說這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側青山由低往高分別由灌木叢和崐茂密的雲杉和松樹組成；中間是整齊劃一的草甸；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，成千上萬種野花怒放盛開，木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、錯落有序，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。
沿雅魯藏布江沿峽谷而上的暖濕氣流，在藏東南的這片山地裡，形成了多雨、潮濕和氣溫較高的氣象條件，從而賦予了這片原始森林挺拔的活力。一些粗大筆直的松樹，結滿鬍鬚一樣的松蘿。在林中溪流和瀑布沖刷過的地方，還有土石塌陷的地方，老死的樹幹和枝椏，橫七豎八，歪倒在地面上。有些年代更長久的樹木，已經自然死亡，但依然挺立或傾斜在另外的大樹上，悄然昭示著曾經綠色滿懷的生命的消逝。個體的生命在漫長的時間面前總是顯得脆弱，仿佛不堪一擊。而在林中的空地上，已經倒下的樹幹，大片大片地堆積在那裡，枯朽甚至腐爛，殘存著一片壯美，也令人觸目驚心的痕跡。
蔚然成海的森林和花卉是魯朗的核心景觀資源，雲杉、冷杉、高山櫟、楊、樺等主力樹種，種類繁多的報春、杜鵑、綠絨蒿、鼠尾、鳶尾等花卉植物，以及以蟲草、貝母、當歸等為代表的珍貴藥用植物等等，既構成魯朗五寨景區多元而豐富的生態景觀，同時也為高山花卉、鳥類等觀察識別提供了廣闊的空間。
魯朗五寨
從色季拉山口沿林中道路下山，就到了魯朗鎮。比魯朗鎮更出名的是這裡的石鍋雞。當地盛產手掌參和由當地含特殊礦物元素石材製作的石鍋。以手掌參和土雞為原料，經這種石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風味非常獨特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。
如今的魯朗林海已成為國家級森林公園。魯朗五寨距魯朗鎮20多公里，距318國道5公里，相對比較隱秘。景區面積約10000畝，位於一條寬10公里，長20多公里的溝內，景區包括草場和山地。溝內沿著德木冷泉河分佈著工布、波密、門巴、珞巴、僜人5個充滿了不同民族風情的村寨，因此名為“五寨”。
在天險般的色季拉山口未開通公路之前，經“魯朗鎮－東巴才村－德木（北）溝－德木拉山口－德木（南）溝－米瑞鄉－林芝鎮”一線，是連通小到“工布和波密”大到“川藏滇三省”的著名古道。千百年來，這一段富集有“林海、村落、牧場、歷史遺跡、溪流、花海”的快樂小徑，是無數商旅、馬幫、軍隊以及朝聖者們，歷經生死千險後最值得欣慰的旅途之一。而如今，位於這條古道的德木北溝一段，即獨具特色的魯朗五寨景區。
魯朗五寨景區的特點可通過“兩線夾一溝，林海套花海，古村傍馬道，牧場飄香”來生動體現。德木北溝位於魯朗林海西南側，該溝森林牧場和花海密佈，支溝眾多，彙聚色季拉東南側、德木拉山口、聶馬拉山口、達繃山口以及哈登足木等眾多冰雪融水，由此形成魯朗河的源頭。該河經東巴才村、魯朗鎮、紮西崗村等，全程約50公里後在東久溝與東久河相匯，並最終在排龍鄉匯入帕隆藏布江。
東巴才村位於魯朗五寨景區入口大門的東側山麓，藏語中意為“靠近森林的沙棘村”。該村東依達繃山，有傳統的朝聖和放牧小道可經達繃山口（即南迦巴瓦拜峰台所在地）直至雅魯藏布大峽谷加拉村，西對色季拉山第四（田園風光）觀景台。東巴才村周圍滿布雲杉林、高山櫟灌和林間溪畔的花海草甸，夏秋季時景色尤其怡人。東巴才村歷史悠久，數百年以來，茶馬古道都從此村經過。加上長年地處工布和波密兩地藏族的交融部，該村在風俗風情等方面都堪稱魯朗林區一帶藏寨之代表。
東巴才村口小橋西側灌叢中一處石砌小屋即水磨坊所在。相傳磨坊是唐文成公主入藏時所帶入的眾多農業水力文明之一，後來這種省時省力的水磨坊在多水力資源的喜馬拉雅山區十分盛行，故又有“喜馬拉雅水磨坊”美稱。這種水磨坊主要在天然水道旁建閘引渠，利用水渠形成的落差沖積扇葉帶動石磨。目前，這種水磨坊主要以磨制青稞為主。
拜峰台位於東巴才東側的達繃山口，越野汽車半小時行程可至松林帶上緣，由此徒步往上，2小時可達拜峰台，再大半個小時可到大峽谷觀景台，如果要前往大峽谷加拉村，還需6－8小時左右。拜峰台所在山脊即著名的魯朗林海與雅魯藏布大峽谷分水嶺，由拜峰台沿山脊一路向中國最美山峰南迦巴瓦以及加拉白壘雪峰徒步前行，並下探至雅魯藏布大峽谷深處最後一個村莊加拉村，可謂藏東南一帶景觀最為壯麗生物多樣性觀察最為充分的山地徒步線路。