【線路名稱】阿里大環線、亞東、珠峰、崗仁波齊、古格王朝、斑公湖、納木措經典16日游【大致路線】拉薩—亞東—日喀則—定日—珠鋒大本營—薩嘎—崗仁波齊—扎達—河日土—改則—尼瑪—班戈—那木錯—拉薩
    前言：這是一片像信仰一般神秘的土地。人們將西藏喻為世界屋脊，阿里則是世界屋脊的屋脊；人們視西藏為文化之迷，阿里則是謎中之謎了。追隨朝對聖者的足跡，可以去朝"信仰之山"岡仁布欽和"江河之母"瑪旁雍措，從皚皚冰雪和冥冥波光的暗示中，從山湖之間的廟宇傳出喃喃誦經聲中，去領悟山神水靈和哲人智者的啓迪，阿里是喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈、喀喇崑崙山脈和崑崙山脈相聚的地方，被稱之為“萬山之祖”。這裡又是境內外幾條著名江河的發源地，故稱為“百川之源”。阿里地貌以冰雪、山岩和湖泊為其特徵，歷史上曾把這種特徵概括為阿里三圍，即冰雪圍繞的“普蘭”，岩石圍繞的“古格”和湖泊圍繞的“瑪宇”。阿里地區湖泊星羅棋布，水流資源蘊藏量達2萬千瓦，全地區有大小河流80多條，湖泊60多個；境內總流程9500公里，流域面積近6萬平方公里。源於岡底斯和喜馬拉雅山的四條大河獅泉河、象泉河、馬泉河、孔雀河分別向西北、西南和東南方向流入印度、尼泊爾，成為印度河、薩特累季河、布拉馬普特拉河、恆河支流哥格拉河的上游，最終匯入印度洋和阿拉伯海。阿里因此被稱為“千山之巔、萬川之源”。

 風光指數★★★★★         文化指數★★★★            難度指數★★★★   
    途徑地區：拉薩—350km—日喀則—380km—珠峰—478km—薩嘎—236km—帕羊—252km—崗仁波齊—296km—扎達—300km—獅泉河—157km—日土—614km—改則—498km—尼瑪—404km—班戈—420km—拉薩

詳細行程

D1、拉薩－羊湖－江孜  （270km）宿：江孜（海拔3950m）    
上午從拉薩啓程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的羊卓雍湖。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。前往江孜，沿途欣賞秀美的田園風光，美麗的藏民居和淳樸的村民、牛羊點綴其間構成一幅和諧的自然畫卷，不久抵達嘎拉檢查站，辦完手續向前行使不久，就到了當年西藏抗擊英軍侵略的主戰場，高大雄偉的抗英紀念杯

D2、江孜－亞東 （335km）宿：亞東（海拔2700m）    
眼界逐漸開闊，美麗的多慶湖展現眼前，湖邊雪山環繞，沿湖行使，過多慶村開始翻越4760米的唐拉山，山口雄偉的卓木拉日雪山（又名神女峰）讓人心靈振撼，汽車下山便進入帕里草原，藍天，白雲、牛羊成群，在帕里小鎮午餐後，汽車一路下山，車在莽莽林海裡穿行，不久到達上亞東，穿過獨特的民居群，到達山頂綠蔭環繞的格魯派小寺-東嘎寺，該寺建於16世紀初，至今有500多年的歷史，是扎什倫布寺的分寺，是西藏現代史上一座重要的寺廟。遊覽結束開始下山，汽車穿過原始森林和峽谷，來到邊境小城亞東縣前往下亞東，可到乃堆拉山遊覽噶居派淨地—噶居寺，該寺東、西、南三面與錫金、不丹、泥泊爾、印度交界，再次可俯觀下亞東全貌，又可瞭望邊防哨所。遊覽完畢返回亞東縣休息。
D3、亞東－日喀則      （335km）宿：日喀則（海拔3950m）    
從亞東出發，沿原路返回，抵達日喀則參觀完後驅車趕往後藏首府，歷代班禪的駐錫地，西藏的第二大城市，有“西藏糧倉”之稱的---日喀則。前往後藏第二大寺廟，黃教六大寺廟之一的“扎什倫布寺”參觀，該寺位於日喀則西面尼瑪山南坡，建於1447年，由宗喀巴大師的第八弟子，一世****根敦珠巴主持修建，1600年四世班禪羅桑曲結接受扎什倫布寺之邀、擔任該寺第16任法台，自此扎什倫布寺成為班禪額爾德尼的駐錫地。來到扎什倫布寺你可以感受到它恢弘的氣勢，神聖莊嚴的佛殿，色彩絢麗的塑像。
D4、日喀則－絨布寺    （350km）宿：絨布寺 （海拔4900m）    
出拉孜後不久開始上“加錯拉山”山到達坡頂遠遠就看見一塊巨大的牌子“您已經進入珠穆朗瑪峰國家級自然保護區”，下山後便抵達新定日（協格爾），在新定日購門票、吃過午飯後繼續前行5公里到達魯魯邊防站，檢查完證件後繼續前行開始翻越山勢陡峭的，汽車在無休止的在角烏拉山的盤山公路上來回行駛，到達山頂，如果天氣晴朗可以看到喜瑪拉雅山脈群峰聳立的壯觀景色您可親身體會到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的磅礡氣勢。後沿盤山公路下山，山下途經小鎮扎西宗，又開始上山，慢慢的開始靠近珠峰，不久抵達世界最高的寺廟-絨布寺（該寺海拔5154米、建於1899年、屬紅教《寧瑪派》，是北坡攀登珠峰的大本營）

D5、絨布寺—定日 （101km）宿：定日（海拔4300m）   

要去珠峰大本營的隊友，坐驢車前往8公裡外的老珠峰大本營.
D6、定日－薩嘎    （312km）宿：薩嘎 （海拔4500m）    
雪山草原美麗的風光讓您激動興奮，不久到達佩枯錯湖，蔚藍的湖水就想一面寶鏡鑲嵌在荒原上，運氣好可見湖上黃鴨、灰鴨、仙鶴，岸邊野馬，藏野驢活動。越過馬拉山後，趕至雅魯藏布江邊，過雅魯藏布江上第一大橋後抵達薩嘎縣城。

D7、薩嘎－帕羊 （226km）宿：帕羊（海拔4500m）

出薩嘎後，風景也越來越好路右側有兩座並肩而立的雪山“多讓普列炯”雄偉並且壯觀，車隊翻越3個平緩的埡口，車隊左側喜瑪拉雅群峰蜿蜒，一種原始的、蒼涼美展現眼前，過拉藏後還可看到寬闊的馬泉河，車隊右側是更加雄偉、海拔7095米的“岡底斯山脈中的-羅波崗日雪峰，午餐後繼續前進路零散一些小小的白塔，老仲巴寺的經幡迎風飄揚，彷彿在述說歲月的滄桑，過老仲巴後馬泉河邊一片被沙化的土地形成“小沙漠景區”，面對此景，你不由感嘆大自然的力量從而更加珍惜人類生活的這片土地。進入帕羊草原，沿途牛羊成群，不久抵達小鎮帕羊，帕羊也算一個小聚居區，來此做生意的康巴人很多，小鎮的中央是一個小小的轉經房，經房旁堆滿了刻滿經文的氂牛頭，每天人們都不約而同的來此轉經，順便交流交流，您可以盡情享受帕羊的黃昏美景。
D8、帕羊－瑪旁雍措－巴噶   （268km）宿：巴噶（海拔4520m）    
穿過帕羊草原，車隊在荒原上行駛，運氣好可見到早晨出來覓食的野驢，強健的它們會與汽車賽跑，拐一個大灣就見一片草灘，黑頸鶴三五成群的站在草叢中，警惕的看著不速之客，在馬攸邊防檢查站檢查身份證和邊防證後繼續前行，過鄉築後，車隊開始上山，翻越日地區和阿里地區的界山，海拔5216米的馬攸木拉埡口，越過埡口，遠遠就見到一個藍色的湖，非常美麗就向一塊藍寶石埋藏在荒原之中，這就是有名的公珠錯湖，湖邊不時會竄出來黃羊或白臀鹿，給您一個意外的驚喜，再向前行不遠處經過一個小小的加油站，爬上坡就可見壯觀的瑪尼石堆已堆成一個大圓圈，圓圈中央的大小經幡迎風飄舞，四周掛滿了各色的哈達，不遠出的聖湖-瑪旁雍措煙波浩淼，聖山-岡仁波齊峰頭部的側面展現眼前圍嘛呢堆轉上三圈，後下山坡沿湖邊行走，前往近在咫尺的霍爾鎮。午餐後稍作休息，後沿湖前往最佳觀景點，從不同角度觀賞聖湖-瑪旁雍措和有鬼湖之稱的拉昂措。藍天白雲，蔚藍湖水，蜿蜒雄偉的雪山群峰，構成一幅絕美的畫卷，讓你心靈激蕩，後來到湖邊，白塔聳立、經幡搖曳、湖邊懸崖上，基烏寺坐山觀海，氣勢非凡，沿湖戲水遊玩不一樂乎，後抵達“求村”爬上山梁，就到“佛國仙境”、此時您已置身佛塔、瑪呢堆，轉經場之中，放眼四周幾戶人家炊煙裊裊，俯瞰瑪旁雍措，南眺納木那尼峰，北望岡仁波齊峰，夕陽西下戀戀不捨返回求村，
D9、巴噶－崗仁波齊峰－札達  （275km）宿：札達（海拔3700m）    
行駛20公裡邊到了巴嘎邊防檢查站，檢查身份證和邊防證後繼續前行，進入岡仁波齊景區，路邊不時會有成群的黃羊或白臀鹿，海拔6657米的神山-“岡仁波齊峰”被印度教和西藏原始苯較定為世界的中心，沿途可看到自來印度、尼泊爾以及西部藏區各地朝聖轉山的人。岡仁波齊峰就象一個慈祥的老人坐在那裡注視著我們，沿途在不同觀景點停留觀賞後繼續前行沿途荒灘戈壁，中午抵達巴爾兵站用午餐，餐後開始出發，車隊在崇山峻嶙中穿行，不停的上山下山，終於到達有“中國的科羅拉大峽谷”之稱的-札達土林，站在山坡上俯瞰土林全景極其雄偉壯觀，土林是經流水侵蝕而形成的特殊地貌，順坡而下穿行於土林之中，路旁土林有的行似宮殿古堡，有的行似萬馬奔騰、有的形似駱駝安坐，各種造型在高原迷幻光影的襯托下，宛若神話世界。傍晚抵達縣城

D10、札達－古格王國－扎達 （18km）宿：扎達（海拔3700m）    
早前往縣城7公裡外的古格王國遺址觀日出，當你仰視雄偉壯觀的古格王宮時，你會發現在這個300多米的土山上有嚴謹的佈局，自上而下由等級排列，各類殘存的殿房，洞窟、碉樓、佛塔、護牆等散布其間，可以想象當年王宮氣勢之宏大。遊覽完畢後沿原路返回札大縣城，午餐後遊覽有900多年歷史的-托林寺該寺廟在建築風格和佛像上都融合了印度克什米爾、拉達克和尼泊爾的風格，寺院周圍可見100多座佛塔廢墟，寺內保存古老的壁畫，可以想象當年該寺曾經擁有的輝煌。
D11、札達－獅泉河   （239km）宿：獅泉河（海拔4300m）    
早餐後前往阿里地區首府-噶爾。離開縣城車隊又在土林中穿梭，穿出土林後，進入崇山峻嶺之中，道路崎嶇。連續翻越兩座大山後穿出山區，重新會入新藏線，路面是久違了的柏油路，慢慢的視線開始寬闊起來，不久遠遠看見一座現代化城市聳立在荒原上，那就是阿里地區的首府-噶爾。
D12、獅泉河(噶爾)－ 班公湖－日土 （157km）宿：日土（海拔4250m）  

早前往日土,出噶爾縣城拐個彎上個土坡就可以看到噶爾縣全景了, 
車沿土路前進,在山野里穿梭,途中有大片濕地，成群的野鴨、灰鴨和班頭雁在濕地裡游弋，不久公路的右側的山崖上有一岩畫遺存,這就是任姆棟岩畫了，由於沒有保護，所剩不多岩畫正受風雨的侵蝕,在岩石上刻下的六字箴言和人物、動物；雖手法粗陋線條簡單但造型生動.繼續向前不久舊便到達了邊境小縣—日土，過縣城9公里便抵達班海拔4242米的-班公措湖，湖與克什米爾相連，我國境內為淡水湖，克什米爾境內為咸水湖，午餐於湖邊品嘗班公湖特產高原鯉科裂腹裸魚，餐後乘船進入湖心-世界海拔最高的鳥島，島上萬鳥飛翔，盛世壯觀。鳥窩鳥蛋不極其數，每年5-8月大量的棕頭鷗、野鴨、灰鴨和班頭雁來此繁殖

D13、日土－改則 （614km）宿：改則（海拔4500m）   
早前往改則，在車上用早餐，天還沒有亮滿天的繁星就象伸手可即，車一直在荒原上奔跑，不久可到達第一個湖泊“熱幫措”車隊繼續成群的野驢和黃羊會不時的挑釁汽車和汽車賽跑，沿途幾乎沒有人或其他甚麼，只是偶爾有一座小小的白塔在山頂，表明瞭這裡宗教的存在，再經過阿翁措湖公路會合抵達亂糟糟的鹽湖小鎮，午餐後繼續車繼續在荒原上穿梭，經過一些大小不等的湖泊我們到達藏北高原的腹地-改則，改則是荒原中較大的縣城，一應俱全。
D14、改則－洞措－尼瑪   （499km）宿：尼瑪（海拔4700m）   
車又重新駛上荒原，不久可到達第一個湖泊“洞措”，天氣好可以看到高原湖泊日出的壯麗景象，在洞措鎮和小北線分路後車隊繼續前行，經過路邊有一美麗高原湖泊“扎西措”後進入那曲地界車一直都是在荒原上奔跑，荒原邊上的山脈就向沒有邊界一樣的延伸，孤獨而又蒼涼，翻過查爛木拉埡口，進入藏北羌塘國家級自然保護區，午餐可以路餐或在路邊汽車停靠點享用蘭州拉麵，餐後繼續穿越這片荒原，成群的野驢和黃羊不時在車邊挑釁和賽跑，運氣好可看到狐狸和藏羚羊。經過大小不等的梁子和埡口、抵達海拔4500米，羌塘草原上的—尼瑪縣。

D15、尼瑪－班戈 （404km）宿：班戈（海拔4900m）    
早出發前往班戈，在車上用路餐，車還是在漫無邊界的荒原里穿行，但今天大小湖泊特別多，經過小湖張乃措，後又經過吳如措湖，在南措則小鎮，午餐後於路邊帳篷餐廳繼續前行，當晚抵達位於納木措和色林措兩大湖泊之間的班戈縣

D16、班戈－納木措－拉薩 （417km）宿：拉薩（海拔3650m）    
出發前往納木措湖，車終於和藏北羌塘分路向南前行，車在班戈草原上上山下坡，大小不等的湖泊各有特色，中途可見一個較大的神湖“班戈措”雪山、草原、村莊交相輝映非常美麗，午餐用路餐，後繼續前行車不停的在大地裡穿行，翻過一個雪山埡口，看見納木措全景，念青唐古拉山脈守護著神湖，在陽光下非常美麗，下山走進有“天湖”之稱的納木措湖，此湖為西藏三大聖湖之一，是西藏地區最大的湖泊，同時也是我國第二大淡水湖，伸入湖心的扎西半島上有扎西寺，湖與寺都是著名的朝聖地，當晚住在湖旁神湖扎西半島上納木措客棧，海拔4718米，收拾停當大家可以出去游島、游湖，夫妻師、合掌石，瑪尼堆、小廟，還可登上島頂拍攝神湖。餐後前往羊八井沐浴溫泉，後返回拉薩。

費用說明

費用包含：
所有與車輛相關的費用（油費、過路過橋費、停車費、維修費），旅遊意外保險。

費用不含：
沿途各大景點門票，酒店住宿費用，餐費

溫馨提示

• 高血壓、心臟病，哮喘病患者請勿入團旅遊。
• 適量飲用酥油茶、奶製品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。
• 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
• 飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。
• 藏區屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
• 由於人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成團隊不能正常旅遊，我們有權臨時合理修改線路，如果因此而增加費用，請自理，如果有客人因為自身事務或身體原因無法游完既定的行程或需要另外租車提前或推後離開團隊，由此而增加的費用請自理，我們概不退還和賠償--------特種旅遊是稍微有些風險的。
• 有些地方需騎馬(有一定的危險性），需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由遊客自理，我們不予任何賠償。
• 請帶好身份證，小孩帶好戶口本。外賓帶好護照、居住證；台胞帶好台胞證。
• 如有其它未盡事項，協商解決。

［高原缺氧］此次活動穿越的大部分地區海拔高度均在2000M以上，最高處近5000M，在這樣的高度，空氣中的氧氣含量只有平原地區的60%--70%，而且在高原長時間的運動要比在平原地區運動消耗掉更多的氧氣。這可能是所有隊員都將共同面臨的最大困難。

［自然災害］此次穿越的線路大部分地區為原始狀態，很少有人類活動的足跡，而且高原天氣變幻莫測，隨時都有可能遇上強風、冰雹、以及由此而引起的諸如山洪爆發、山體滑坡、泥石流、河流改道等眾多的未知因素。

［溫差］在高原地區，白天與夜晚的溫差可達十幾度，在白天，有可能是烈日當空，酷熱難擋，並且有極強的紫外線隨時都在摧殘你的皮膚，導致皮膚脫皮、灼痛等。但是一到了夜晚，卻又是咆哮的寒風、刺骨的低溫。

［疾病］由於每個人的身體素質不同，加上活動過程中大量的體力消耗、飲食衛生較差以及各種動植物引起的皮膚過敏、氣候與溫差的變幻無常等因素的影響都有可能引起各類疾病的發生。

［體力不支］在活動中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因為各種原因而引起體力不支。如：每天的活動量、營養不能及時補充、無法得到好的睡眠、生病、意志崩潰等等。

備注說明：

• 沿途屬於藏區內，請團友尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件，遵守我們的時間安排，不能擅自離團和脫離否則造成損失概由遊客自理，我們不承擔任何責任，請寬容和接納旅途中接待據條件之不足。
• 請管理好自己的財物，以免發生丟失，旅途中聽從司機安排，遵守當地習俗，客人參加行程外自費項目須謹慎，發生意外產生的損失由客人自行與景區協調，我們不承擔任何損失；購物切記謹慎；
• 在無導遊或全陪的陪同下的自由活動期間，不要同陌生人搭訕，也不要接觸歌廳，舞廳等娛樂場所以免不法分子乘機敲詐、勒索等對你贊成身體及心理或錢財的傷害，同時請注意野外動物(如狗、蛇、蟲等有傷害性的動植物)對你身體的傷害
• 出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。（沿線早晚溫差較大，請帶稍厚衣服。建議帶毛衣，長袖衫，輕便保暖外套，穿旅遊鞋）
• 騎馬時需注意安全，必須由馬夫牽引。不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行。否則造成損失，概由客人自理，旅行社不予以任何賠償。
• 請出團前注意當地天氣預報，阿壩方向地處高原，當地晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽、太陽鏡，塗抹防霜,以保護皮膚。天氣變化多端，請攜帶雨具。

預訂說明：

QQ：1205169387 1047570569 聯繫電話：13558509880

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