詳細行程

第一天：成都---映秀—臥龍--四姑娘山

行程亮點：512地震遺址、巴郎山雲海、四姑娘山、長坪溝
    成都出發40公里成灌高速公路，沿途欣賞川西平原田園風光，到都江堰市。隔江觀賞構築在岷江崇山峻嶺峽谷中直瀉平原出口處人類的不朽傑作---都江堰水利工程系統。後進入岷江峽谷，逆江而上至映秀，再轉直達臥龍的公路，然後翻越海撥4500米的巴朗山，在山頂可眺望四周的雲海，有幸還可觀賞到成群的高原雄鷹。就在您的腳下盤旋。在貓鼻梁遠眺四姑娘山英姿後抵日隆鎮。乘當地觀光車前往雙橋溝內遊覽，觀陰陽谷、五色山、日月寶鏡、人參果坪、沙棘林棧道、攆魚壩、獵人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等。

第二天：四姑娘-小金-丹巴

行程亮點：雙橋溝、長坪溝、甲居藏寨
    早餐後前往長坪溝乘景區觀光車前往長坪溝喇嘛寺，此溝僅供騎馬或徒步旅遊，讓您親自體驗騎馬穿越原始森林、穿過小溪、遙望雪山，當然比較艱苦，在此溝內可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可觀賞到枯樹灘、唐蕃古道、擂鼓岩、頭道坪、二道坪、藏族村寨，午餐只能路餐,由於道路未完全開通，大部份路段只能騎馬，比較艱苦,可根據個人的情況騎馬游前往不同的距離，一般遊覽到枯樹灘，也可再往前面遊覽，所需馬費不一樣。午餐後一路下行，觀沃日土司碉樓，在到達“蘋果之鄉”小金縣。順著小金河就來到大渡河源頭的有“千碉之國”“美人谷”之稱的丹巴縣。這裡有梭坡古調群甲居藏寨，會讓你進入童話般的遐想，你還可以看到“美人谷”的美女們。

第三天：丹巴-金川-色達

行程亮點：色達佛學院

    早起順溝上行數里，蔚藍蒼穹之下，銀嶺碧草之間，數千間赫紅色的木屋，如眾星拱月般簇擁著幾座金碧輝煌的大殿——它就是藏於深山中的喇榮寺五明佛學院，也稱色達佛學院。色達佛學院是世界上最大的藏傳佛學院。常住的喇嘛有兩萬多人。這裡的僧捨很壯觀，如果你是初次到色達，其龐大的陣勢往往會讓你目瞪口呆。連綿數公里的山谷布滿了密密麻麻的小木棚屋，成千上萬喇嘛和尼姑的宿舍，谷底和山梁上分布著幾座寺廟和佛堂，建築規模雖都不很大，但裝飾考究而輝煌；身披槳紅色僧袍的喇嘛和尼姑來來往往，空氣中充滿生機和祥和氣氛。甘孜是一片祥和的世界，從鑼鍋梁子下來，就進入了一個巨大平坦的盆地，公路兩旁的田裡全是金黃的麥桿，頭頂白雲朵朵，雅礱江在不遠處蜿蜒緩流，反射著烈日的點點波光。河岸邊公路邊的楊樹葉黃了，陽光下金燦燦，勁風一吹，眼前飛起舞起漫天的黃葉，穿行其間，疑是夢中。

  第四天：色達-甘孜

行程亮點：甘孜寺
    途中經過古茶馬古道重鎮，也是後來的川藏北線重鎮——瑪尼干戈，被稱為中國的西部牛仔城。前往雀兒山下著名的九天瑤池——新路海，這裡也是中國最大的白鹿唇自然保護區，之後乘車翻越川藏線上最高最險的雪山——雀兒山，山上的公路海拔是5070米，但此山的最高海拔是6800多米，觀賞雀兒山壯麗的風光，除了雀兒山上的路面為碎石路之外，其餘路面大部分為柏油路面。新路海位於雀兒山腳下，藏語名為“玉隆拉錯”，意為“傾心湖”，傳說曾令格薩爾王的妃子傾心，故而得名，是四川海拔最高、面積最大的冰川湖，湖被群山、森林環抱。雪山、湖泊、森林交織成一幅絕美的畫面，近年來已成為探險旅遊的熱點線路。湖的西南就是冰峰雪山美若雲中仙子的雀兒山，海拔6184米，山口位置海拔5050米。這裡不但海拔高，而且山路很陡峭、狹窄，彎道也多，又全是滑濕的土路。山口處會見到一塊“川藏第一高，川藏第一險”的標誌牌！這是繼二郎山後又一危險路段。翻越雀兒山之後抵達藏區的文化中心德格，德格縣的阿須草原是藏族傳說中的英雄格薩爾王的故鄉。德格位於雀兒山下金沙江東岸，是川藏北線在四川境內的最後一個縣，德格印經院是藏區三大印經院之首（另兩處是布達拉宮、拉卜楞寺）。又稱為“德格吉祥聚慧禪院”，由第六世德格法王曲吉.登巴次仁建於1729年，全院佔地3000平方米，院宇宏大，坐北朝南，現仍保留有全藏區最古老、最齊全而精美的完整規範的印經工序。格薩爾王是藏族歷史上的民族英雄，以他的傳說為基礎形成的《格薩爾王傳》是當今世界上最長的歷史史詩。更慶寺坐落在四川德格縣中心，始建於1448年，目前已有大經堂、通甲寺、雅能寺、根嘎寺、雲珠寺以及3000多尊拂像供十方善信和遊人朝拜、觀賞。

第五天：甘孜-石渠

行程亮點： 石渠太陽部落瑪尼城

    石渠地處江河源頭，巴顏喀拉山南麓，沙魯里山在境內綿延，雅礱江、金沙江、查曲河縱貫全境，神秘的原始部落、神奇的高寒牧區和高山峽谷景觀、淳樸的民俗文化，豐饒的自然物產令石渠享有“遊牧文化的發源地——中國西部太陽部落”美譽。那麼，為甚麼石渠縣被稱為“中國西部太陽部落”呢？相傳在很久遠的年代，一頭神氂牛被冰雪禁錮在格拉丹冬雪山上，有一群勇敢的康巴漢子爬上雪峰，從太陽引來了火種，終於使冰雪融化了，神氂牛蘇醒了，一股清亮亮的雪水從它的鼻孔中噴湧而出，從此草原上才有了涓涓溪水和清清河流，也有了肥壯牛羊和悠揚的牧歌……太陽和火因此成為石渠人崇拜的圖騰，扎溪卡也就有了一個響亮的名字：太陽部落。

石渠旅遊資源獨具魅力，坦蕩無垠的大高原和厚重的草原遊牧文化，以其磅礡、寬闊的氣度和胸懷，以其離太陽最近的遊牧民族的獨特、豐富精神內涵，深深打動了千千萬萬嚮往自然、祟尚純淨的遊人。走進石渠，便猶如走進了天堂。這裡是“草的原野、歌的世界、舞的海洋、動物的天堂”。舉手投足之間，都令在石渠的人多了一份貼近自然，貼近歷史的感受。四川省最大的草原，藏區最高、最長、最早的嘛呢牆，神秘的“利山巨石群”，原始的遊牧部落，白唇鹿和黑頸鶴的故鄉，舉世無二的帳篷城……人和自然最佳的結合，使石渠具有天（神）人合一的完善，走進石渠，不僅走進了藏區，走進了高原，更走進了心靈深處。

第六天：石渠—瑪多

行程亮點： 瑪多黃河源頭 鄂陵湖 扎陵湖 

    瑪多縣萬里黃河的發祥地，享有黃河源頭第一縣的美稱，在這片神奇廣袤的草原上，牛羊成群，湖泊星羅棋布。鄂陵湖、扎陵湖、冬格措納湖、星宿海、黃河等匯成了豐富的水利資源，地下蘊藏著可觀的礦藏資源等待開發。瑪多縣地處黃河源頭，巴顏喀拉山北麓，阿尼瑪卿山以西的黃河谷地。著名的扎陵湖、鄂陵湖在境內，素有“千湖之縣”之稱。屬高原大陸性半濕潤氣候，年均溫-4℃，年降水量585.5毫米。礦藏主要有煤、金、銅、水晶石等。野生動物有野馬、野驢、熊、羚羊、石羊、雪豹、旱獺、紅狐等。有各種鳥類38種。野生藥用植物有冬蟲夏草、貝母、雪蓮等。湖泊河流產花斑裸鯉、鯉魚等。

第七天：瑪多—共和—青海湖—門源

行程亮點：青海湖

    青海湖又名“庫庫淖爾”，即蒙語“青色的海”之意。它位於青海省東北部的青海湖盆地內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。青海湖地處青藏高原的東北部，這裡地域遼闊，草原廣袤，河流眾多，水草豐美，環境幽靜。湖的四周被四座巍巍高山所環抱：北面是崇宏壯麗的大通山，東面是巍峨雄偉的日月山，南面是逶迤綿綿的青海南山，西面是崢嶸嵯峨的橡皮山。這四座大山海拔都在海拔3600～5000米之間。舉目環顧，猶如四幅高高的天然屏障，將青海湖緊緊環抱其中。從山下到湖畔，則是廣袤平坦、蒼茫無際的千里草原，而煙波浩淼、碧波連天的青海湖，就像是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風光和綺麗景色。傳說1000多年前，唐蕃聯姻，文成公主遠嫁吐蕃王松贊乾布。臨行前，唐王賜給她能夠照出家鄉景象的日月寶鏡。途中，公主思念起家鄉，便拿出日月寶鏡，果然看見了久違的家鄉長安。她淚如泉湧。然而，公主突然記起了自己的使命，便毅然決然的將日月寶鏡扔出手去，沒想到那寶鏡落地時閃出一道金光，變成了青海湖。還有的說，是當年東海龍王最小的兒子引來一百零八條湖水，匯成這浩瀚的西海，因此他成了西海龍王。還有說是當年孫悟空大鬧天宮，被二郎神追趕到這裡，二郎神非常口渴，就發現了這個神湖。

第八天：門源—張掖—嘉峪關

行程亮點：張掖

    張掖古稱甘州，是古絲綢之路上的重要一環，也是河西四郡之一，馬可·波羅東游中國時曾在此停留長達一年時間。作為中國的歷史文化名城之一，張掖有豐富的歷史遺跡，如月氏黑水國遺址、長城烽燧、隋代木塔、唐代五松園遺址、西夏大佛寺、明代鐘樓、臨松山馬蹄石窟等。

除了這些沈甸甸的歷史遺存之外，張掖還有許多風景宜人的所在，如當年的皇家馬場——山丹軍馬場融觀景、娛樂與草原生活於一體，景色秀麗，野趣天成。肅南裕固族自治縣獨有的民族風情，更為這個物產豐饒的“金張掖”增色不少。

第九天：嘉峪關—敦煌

行程亮點：嘉峪關

    嘉峪關是萬里長城的最西端，是長城防線上重要的軍事要塞、河西第一隘口，也是古代“絲綢之路”上的必經關隘，素有“天下第一雄關”之稱。

現在的“第一雄關”城樓，重建於1372年（明洪武年間），呈正方型，以內城為主，開東西二門，東西門各有一甕城圍護，西門外有一羅城，與外城南北牆相連，有“嘉峪關”門通往關外，上建嘉峪關樓。城頭四角各有一座“角樓”，南北城牆中段各有一座“敵樓”。壁壘森嚴，雄偉堅固，北連黑山懸壁長城，南接天下第一墩，兩翼城牆橫穿沙漠戈壁，與南北兩邊山峰緊緊相連，由內城、外城、城壕三道防線成重疊並守之勢，形成五里一燧，十里一墩，三十里一堡，一百里一城的軍事防禦體系。　　

600年彈指一揮間，如今，這座古代中華民族的偉大建築，在陽光照耀下，更顯雄偉壯麗。在感嘆“天下第一雄關”險峻雄姿的同時，人們更能從這古老土地的滄桑巨變中，領略到大西北驃悍蒼涼、威武雄壯的神韻。

第十天：敦煌一日游

行程亮點：敦煌莫高窟、鳴沙山月牙泉

        敦煌是國家級歷史文化名城，距今已有2000多年的歷史，它是絲綢之路河西道、羌中道（青海道）、西域南、北道交匯處的大邊關要塞。從敦煌東北行過安西，為通向中原的河西大道；西出陽關，沿絲路西域南道與新疆的若羌縣相連；西北行出玉門關，沿西域北道可通往哈密和羅布泊；敦煌南行經阿克塞哈薩克族自治縣，逾阿爾金山，則直達青海省的格爾木。

敦煌歷經了漢風唐雨的洗禮，文化燦爛，古蹟遍布，有莫高窟、榆林窟、西千佛洞等主要景觀。莫高窟又名敦煌石窟，素有"東方藝術明珠"之稱，是中國現存規模最大的石窟，保留了十個朝代、歷經千年的洞窟492個，壁畫45000多平方米，彩塑2000多座。題材多取自佛教故事，也有反映當時的民俗、耕織、狩獵、婚喪、節日歡樂等的壁畫。這些壁畫彩塑技藝精湛無雙，被公認為是"人類文明的曙光"、世界佛教藝術的寶庫。

敦煌的自然風光同樣毫不遜色：沙漠奇觀鳴沙山和月牙泉，澄黃的沙山和清澈的泉水相互依存，延續千年不變，景色奇異迷人；陽關及玉門關雖只余下斷壁殘垣，置身其間，卻仍能隱隱感受到邊關的鐵馬金戈之氣，使人不得不慨嘆歷史的沈重和蒼涼。

       鳴沙山，位於敦煌城南約5公里處，東起莫高窟崖頂，西接黨河水庫，整個山體由細米粒狀黃沙積聚而成，狂風起時，沙山會發出巨大的響聲，輕風吹拂時，又似管弦絲竹，因而得名為鳴沙山。鳴沙山有兩個奇特之處：人若從山頂下滑，腳下的沙子會嗚嗚作響；白天人們爬沙山留下的腳印，第二天竟會痕跡全無。

月牙泉被鳴沙山環抱，長約150米，寬約50米，因水面酷似一彎新月而得名。月牙泉的源頭是黨河，依靠河水的不斷充盈，在四面黃沙的包圍中，泉水竟也清澈明麗，且千年不涸，令人稱奇。可惜的是，近年來黨河和月牙泉之間已經斷流，只能用人工方法來保持泉水的現狀。月牙泉邊現已建起了亭台樓榭，再加上起伏的沙山，清澈的泉水，燦爛的夕陽，景致相當不錯。

第十一天：敦煌—格爾木

行程亮點：柴達木盆地、格爾木

    阿爾金山，隸屬東崑崙山北支，這是中國古代神話的發源地。傳說，皇帝派他的大臣令化，從崑崙山之北，越過蔥嶺，訪問當地的一些部落。部落首領軒轅氏在統一黃河流域各部落之後，曾“巡遊四海，登崑崙山，起宮室於其上”。帝堯時，堯還使臣季“西見王母，拜請百福，賜我嘉禾，長樂富有”。不久，堯又親自“身涉流沙地”，過塔克拉瑪乾沙漠，跨越崑崙山到蔥嶺以西的龜山，“會見西王母”。後來舜被選為首領，西王母親自到中原祝賀，“獻其白官”，接著，大禹也曾“學於西王母”。周穆王西巡會見西王母的故事，《書紀年》、《山海經》、《穆天子傳》等古文獻上不乏記載。傳說周穆王西巡時，一路訪問許多部落，向各部落首領贈送各種絲娟、銅器、貝幣等，各部落首領向穆王回贈了大批良馬、牛、羊、駱駝及紀酒等物。阿爾金山，雖然沒有東嶽泰山那樣雄偉、西嶽華山那樣險峻、南嶽衡山那樣秀麗、北嶽恆山那樣挺拔、中嶽嵩山那樣巍峨。但是，阿爾金山卻比“五嶽”更具獨特的魅力。只有看了阿爾金山你才會發出“天外有天、山外有山”的感慨！因為，它始終保持著混沌初開的原始狀態。

第十二天：格爾木—沱沱河

行程亮點：可可西里、沱沱河長江源頭

    遠眺玉珠峰,翻崑崙山口（海拔4767米），穿越中國最大的無人區-可可西里自然保護區，青藏鐵路，青藏公路縱穿期間。野生動物如沙狐、野驢、藏羚羊等悠哉悠哉，風、雨、雪、冰、霜、隨時都會出現，白雲彷彿就在你頭頂幾十米的地方飄蕩，天藍的讓人驚嘆，也彷彿更貼近。經長江第一橋，抵沱沱河。參觀長江源頭環保紀念碑。

第十三天：沱沱河—納木錯

行程亮點：唐古拉山、崑崙山、那曲羌塘草原

    沱沱河一長江源頭,出自海拔6621米的唐古拉山脈主峰一各拉丹冬山上,沱沱河匯合楚瑪爾河便成通天河，流入四川、雲南後改名為金沙江，最後成為長江。經長江第一橋、雁石坪，在雁石坪我們會見到距公路不遠的天葬台，在這裡有許多大型的猛禽，如禿鷲，有全世界體型最大的烏鴉-唐古拉高山鴉。便翻越全線最高點-唐古拉山口（海拔5231米），也是青海和西藏的交界。翻越行程最高點唐古拉山口進入青藏高原的核心地帶-羌塘草原，海拔高度逐漸下降，位於唐古拉山和念青唐古拉山之間的那曲漸漸出現在眼前，沿途欣賞羌塘草原風光。

第十四天：納木錯—拉薩

行程亮點：納木措、拉薩

    面對聖湖納木措的日出，雲與山的相依，雪與山相伴，山與湖相偎，光與影的和諧。她是以心靈、以神聖、以自在、以淚水與我們對話，在納木錯扎西半島山頂守候日出，太陽露出地平線，把陽光灑向高原神湖，體驗與眾不同的感覺。去羊八井不是看風景，主要是體驗一下高海拔地區的溫泉浴，洗去西藏旅遊的一身徵塵及疲勞，泡溫泉分室內游泳池、室外游泳池以及室內小溫泉池等，高原泡溫泉應注意不要過於疲勞，時間不能太長。

費用說明

費用包含：
所有與車輛相關的費用（油費、過路過橋費、停車費、維修費），旅遊意外保險。

費用不含：
沿途各大景點門票，酒店住宿費用，餐費

溫馨提示

• 高血壓、心臟病，哮喘病患者請勿入團旅遊。
• 適量飲用酥油茶、奶製品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。
• 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
• 飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。
• 藏區屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
• 由於人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成團隊不能正常旅遊，我們有權臨時合理修改線路，如果因此而增加費用，請自理，如果有客人因為自身事務或身體原因無法游完既定的行程或需要另外租車提前或推後離開團隊，由此而增加的費用請自理，我們概不退還和賠償--------特種旅遊是稍微有些風險的。
• 有些地方需騎馬(有一定的危險性），需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由遊客自理，我們不予任何賠償。
• 請帶好身份證，小孩帶好戶口本。外賓帶好護照、居住證；台胞帶好台胞證。
• 如有其它未盡事項，協商解決。

［高原缺氧］此次活動穿越的大部分地區海拔高度均在2000M以上，最高處近5000M，在這樣的高度，空氣中的氧氣含量只有平原地區的60%--70%，而且在高原長時間的運動要比在平原地區運動消耗掉更多的氧氣。這可能是所有隊員都將共同面臨的最大困難。

［自然災害］此次穿越的線路大部分地區為原始狀態，很少有人類活動的足跡，而且高原天氣變幻莫測，隨時都有可能遇上強風、冰雹、以及由此而引起的諸如山洪爆發、山體滑坡、泥石流、河流改道等眾多的未知因素。

［溫差］在高原地區，白天與夜晚的溫差可達十幾度，在白天，有可能是烈日當空，酷熱難擋，並且有極強的紫外線隨時都在摧殘你的皮膚，導致皮膚脫皮、灼痛等。但是一到了夜晚，卻又是咆哮的寒風、刺骨的低溫。

［疾病］由於每個人的身體素質不同，加上活動過程中大量的體力消耗、飲食衛生較差以及各種動植物引起的皮膚過敏、氣候與溫差的變幻無常等因素的影響都有可能引起各類疾病的發生。

［體力不支］在活動中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因為各種原因而引起體力不支。如：每天的活動量、營養不能及時補充、無法得到好的睡眠、生病、意志崩潰等等。

備注說明：

• 沿途屬於藏區內，請團友尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件，遵守我們的時間安排，不能擅自離團和脫離否則造成損失概由遊客自理，我們不承擔任何責任，請寬容和接納旅途中接待據條件之不足。
• 請管理好自己的財物，以免發生丟失，旅途中聽從司機安排，遵守當地習俗，客人參加行程外自費項目須謹慎，發生意外產生的損失由客人自行與景區協調，我們不承擔任何損失；購物切記謹慎；
• 在無導遊或全陪的陪同下的自由活動期間，不要同陌生人搭訕，也不要接觸歌廳，舞廳等娛樂場所以免不法分子乘機敲詐、勒索等對你贊成身體及心理或錢財的傷害，同時請注意野外動物(如狗、蛇、蟲等有傷害性的動植物)對你身體的傷害
• 出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。（沿線早晚溫差較大，請帶稍厚衣服。建議帶毛衣，長袖衫，輕便保暖外套，穿旅遊鞋）
• 騎馬時需注意安全，必須由馬夫牽引。不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行。否則造成損失，概由客人自理，旅行社不予以任何賠償。
• 請出團前注意當地天氣預報，阿壩方向地處高原，當地晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽、太陽鏡，塗抹防霜,以保護皮膚。天氣變化多端，請攜帶雨具。

預訂說明：

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