《第三极》里
广袤的疆野，湛蓝的天空，洁白的云雪，率真的民情，五彩斑斓的唐卡，美轮美奂的佛像，悠扬深邃的诵经声，沁人心脾的酥油香把西藏的亘古与现代，天堂与人间紧紧凝在了一起。
藏族是一个热爱生活，懂得生活的民族，劳动的号子一响起，高原上 “打阿嘎”的歌声随风飘扬；热闹欢腾的藏北赛马节；充满着古老神秘气息的古盐井田；大山深处神奇的鸡爪谷酒；能治病的石头和温泉……纪录片像一个讲故事的老者，将这些故事娓娓道来，让我们觉得不可思议，意想不到的生活方式呈现在眼前，那些永充满诗意的民俗民风，如同一幅幅永远画不完的长卷，铺展在连绵雪峰之巅，深深地吸引着每一个与西藏结缘的人。
《第三极》外
在喝彩声、口哨声、欢呼声中，人们纷纷给赛场上那匹夺冠的骏马披上洁白的哈达，它的伯乐是带着浅浅笑意，牵着它在场地上溜着步的人，是藏北高原的训马人，“训马人”带你认识古老的藏北训马术：早跑、泼水、泡水、放马、晚跑、泼水、再泡水……那些带着信仰仪式感的修炼方式，延续着藏北牧民这个马背上的民族血脉与记忆。
据史料记载，芒康盐井始于唐朝，距今已有1200多年历史，这个滇藏线上的茶马重镇，这里有西藏唯一的天主教堂，外部是典型的藏式造型，一幅民居样式，内部又是典型的哥特式大拱顶，满是《圣经》壁画，这是西方与藏族建筑艺术上的罕见结合，而更罕见的，当属当地藏族与纳西族的信仰，这里的人信仰自由，不少男女在恋爱的时候，分别信仰佛教或者天主教，家人也不阻止他们，婚后二人还是各自信奉自己的宗教，常见到耶稣与释迦摩尼像共处一室的日常生活颇多乐趣。