概要介紹

立冬过后，寒意渐深。民间流传有“今年进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的养生谚语。从“立冬”后到“立春”前这段时间，进食补品，以达到增强体质、预防疾病、减轻慢性病症状。冬令进补的时间习惯上以“冬至”（12月22日）前后最为适宜。

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和漢族中醫相似，脈診也是藏醫學中的基礎診療形式，歷史源遠流長。藏醫學經典《四部醫典》對脈診有非常詳細的論述，指出了診脈的具體部位，提出七種奇脈之說，並指出了容易混淆的六種脈象。經驗老道的藏醫，通過脈的跳動，可以見微識著瞭然於胸，指下定乾坤。

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以青海贡本为目的地，来此传教。传教士芮哈特夫妇作为一对夫妻，算是进入藏地的西方探险者和传教士中比较特殊的存在。既是夫妻，又是战友。芮哈特先生后来后死于一次旅行途中，他们的幼子也在这次旅行中夭折，芮哈特夫人不久便返回美国，写了《同藏族人生活在帐篷中与寺院中》一书，以纪念他们的这次东北藏之行。

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攝影師：水冬青。POCO攝影風光斑竹，2010年度POCO網站全國十佳風光攝影師。周遊中國，去過香港、四川、新疆巴音布魯克、西藏等。攝影作品多次刊登在雜誌，其中有《旅行攝影》《西藏人文地理》《旅遊天地》《攝影之友》《旅遊新報》等。