【三江源药业养生大讲堂】冬季养生美食 (7)
Winter health food
概要介紹
西藏之美，在於它的綺麗風光，也在於獨特的人文風情，激烈的賽馬、射箭，熱烈的舞蹈，獨具特色的體育活動，向我們展示著藏族同胞強健的體魄和旺盛的生命力。這些世代沿襲的體育運動，其實蘊含了樸素而深厚的養生哲理。
概要介紹
和漢族中醫相似，脈診也是藏醫學中的基礎診療形式，歷史源遠流長。藏醫學經典《四部醫典》對脈診有非常詳細的論述，指出了診脈的具體部位，提出七種奇脈之說，並指出了容易混淆的六種脈象。經驗老道的藏醫，通過脈的跳動，可以見微識著瞭然於胸，指下定乾坤。
概要介紹
立冬过后，寒意渐深。民间流传有“今年进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的养生谚语。从“立冬”后到“立春”前这段时间，进食补品，以达到增强体质、预防疾病、减轻慢性病症状。冬令进补的时间习惯上以“冬至”（12月22日）前后最为适宜。
概要介紹
中醫有雲「腎為先天之本」，最易受影響便是腎和肝。中醫指的腎與荷爾蒙分泌、神經系統、骨骼、生殖和沁尿系統有關，所以當腎部缺乏滋養，就會導致腰腿酸軟、月經不調和小便頗多的症狀。此外，中醫常說「肝開竅於目」，肝腎經絡會循經顏面，所以肝缺乏滋養不但會影響眼睛，更會令容顏憔悴；腎部耗損又會令肝失所養，甚至肝郁化火，而肝又主情志，故肝腎陰虛女士往往較暴躁及容易心煩失眠。
概要介紹
蟲草羊肉補陽湯具有溫補脾腎，益精添髓的功效；可用治脾腎陽虛，精髓虧損，陽萎，早洩，耳鳴眼花，腰膝無力等症，以下就是關於它的做法介紹，希望對大家有所幫助。
概要介紹
虫草枸杞酒具有能够改良肾虚体弱、畏冷怕冷、腰膝酸痛和性功效低下的功效。
概要介紹
冬虫夏草乃是食补圣品，它在为人们滋补身体的同时，也需要人们的细心保管。如何保存冬虫夏草，令它的药效能够充分发挥出来，又是一门学问。